Diéty verzus jojo efekt

Každý si želá, aby naša snaha a vynaložené úsilie nevyšlo navnivoč, nech už ide o akúkoľvek oblasť, do ktorej investujeme svoj čas a energiu. O to viac, keď ide o naše zdravie, ale aj o zovňajšok, ktorý ovplyvňuje naše sebavnímanie a sebavedomie. Na ďalšom stretnutí s trénerom a výživovým poradcom Juraj.coach Jurajom Rumanom v Spišskom kultúrnom centre a knižnici, kultúrnom zariadení Košického samosprávneho kraja, sa 12. decembra 2023 o 16:30 hod. v rámci série prednášok zameraných na rôzne témy z oblasti zdravého životného štýlu zameriame na tému diét a rôznych spôsobov stravovania a posvietime si na to, ako sa pri snahe schudnúť môžeme vyhnúť obávanému jojo efektu. Príďte sa dozvedieť, ako môžete zmenou stravovania a životného štýlu svoju snahu o redukciu hmotnosti korunovať úspechom.